martes, 30 de diciembre de 2008

voy a tomar un buen baño...si!!!... pero de FLORECIMIENTO...para una VIDA SANA


Este será el último post que haga....en este casi fenecido año!!!!! –no se preocupen van a seguir tolerándome por un buen rato mas- y quisiera terminarlo compartiendo con ustedes un ritual que ya viene siendo una costumbre en mi hogar desde hace algunos años atrás, me estoy refiriendo al BAÑO DE FLORECIMIENTO que para mi no es otra cosa sino un baño energético. Y es que luego del baño hay una sensación de frescura, de vitalidad, de optimismo, esta terapia actúa directamente en el sistema nervioso central enviando flechazos de energía. Te recomiendo que lo pruebes, en lo personal yo me lo hago el mismo día 31 para recibir el nuevo año con energía renovada y mente apaciguada, pero si deseas hacértelo el día uno esta perfecto.

Ingredientes (aquí en Lima, todo lo puedes conseguir en cualquier mercado)
Pétalos de rosas
Flores amarillas
Ruda hembra y macho (sino solo uno de ellos)
Limones cortados en mitades
Colonias: Agua de rosas, cananga y florida (o cualquier colonia de flores…barata)

Hervir hasta ebullición en una olla, los pétalos, las flores amarillas, la ruda, los limones. Después hay que filtrarlo echando el líquido en un balde, auméntale agua fría para templarlo y añádele las colonias.
Ya en la ducha viértete el agua con un recipiente desde la cabeza después por todo el cuerpo.
En caso que quieras usar tina, tanto mejor, simplemente echas el agua preparada en la tina previamente llena y te sumerges por unos 10 minutos.
Después del baño vas a percibir que parte de las energías pesadas van saliéndose, dejando tu cuerpo limpio energéticamente.
Este baño es el complemento ideal después de una limpieza áurica, pero si no te has hecho la limpieza igual te va a servir…para una VIDA SANA.
Que tengas un Feliz Año 2009!!!! que tengas pròsperidad y mucha salud!!!!!
Un fuerte abrazo, Carlos y Rocio.

lunes, 29 de diciembre de 2008

PERDONAR si!!!! OLVIDAR?? no lo creo....para una VIDA SANA


Carlos soy seguidora de su blog, he leído casi todos sus artículos. me encanta. Algo me angustia mucho he sufrido una decepción con mi pareja ¿Se puede perdonar y olvidar para que no me afecte a futuro?
Saludos desde Costa Rica.
Paula B.


Querida Paula, en el transcurso de nuestras vidas nos enfrentaremos a una serie de sucesos, muchas veces mal intencionados, por las cuales nos vamos a sentir ofendidos...afectados...disminuidos... y si con esa persona existe una relación de amistad o de pareja le añadiremos dolor.
Tu inquietud sobre el PERDONAR Y OLVIDAR es muy interesante, te digo que no se me hace tan sencillo el tema, de hecho hay que filosofar un poco. Pienso que los agravios, ofensas o deslealtades son de varios niveles. Si en el hipotético caso me preguntaras como puedo perdonar y olvidar al violador de mi hija…. o al conductor borracho que atropello y mato a mi hermano, francamente no te sabría responder. Pero tu caso, pienso, es mas blando, es decir si lo comparamos, a mi me paso algo parecido.
Hace exactamente 24 años conocí a “Mauricio Parrales” (nombre cambiado pero rima con el verdadero) El era mi jefe inmediato, intachable empleado, separaba la amistad del trabajo, nunca le tembló la mano para acusar y amonestar a turbios compañeros de labores, era querido por el gerente de la empresa, yo lo admiraba y lo respetaba….y lo consideraba mi gran AMIGO.
Tres años más tarde, ambos renunciamos al trabajo y nos asociamos en un negocio propio, las relaciones de contactos de “Mauricio” nos sirvieron como base fundamental para el área crediticia, sin el crédito no había mercadería, sin mercadería no habría negocio. La parte administrativa la manejaba él, volcando toda la experiencia que había ganado haciendo que el negocio se mantenga en números azules. Mi trabajo era el callejero, manejaba a un pequeño grupo de colaboradores motivando las ventas y también las recaudaciones.
No pasaron muchos meses que el trabajo empezó a dar frutos, creo que formábamos un gran dùo….hasta que un buen día Mauricio me propone la participaciòn de su esposa en el negocio o sea de buenas a primeras, en vez de que la reparticiòn fuera de 50/50 iba a ser 33/33/33 Esto no era otra cosa sino el comienzo del fin.
El trato cordial que existía antes simplemente se desvanecía día a día, creo que la ambición desmedida y pensamientos como: “mi trabajo en la sociedad es mas importante que el tuyo y por eso debo ganar mas” nos llevo a la disolución de la pequeña empresa. La separación se dio y la repartición felizmente fue justa. Pero cuando le pedí que hablara con Don Jacinto, el proveedor de la mercadería, para que me siga dando créditos….. él sencillamente me dijo que ese era “su contacto” y que si yo deseaba conseguir algo... yo mismo tenía que hacerlo.
Afortunadamente no solo conseguí ese crédito, también logré otros, pudiendo en poco tiempo mejorar las ventas y por consiguiente mi negocio. Parece que a Mauricio no le cayó muy bien mi inesperado ascenso haciendo aflorar envidia viva de él. Empezó a obstaculizar mis ventas, bajando los precios, extendiendo los plazos de pago y aun con cuotas mas bajas que las mías. No conforme todavía, espero a Rosita –trabajaba para mí como empleada de labores- a una cuadra de mi casa, ofreciéndole empleo con menos horas de trabajo y con mayor sueldo que el yo le pagaba.
Como veras me sentí en un aglomerado de emociones negativas, que además de rencor… de resentimiento, había deseos de venganza. Por cierto esto último se dio meses después y con vergüenza reconozco que lo disfrute.
Tiempo mas tarde, Mauricio tuvo la valentía de pedirme perdón, yo en verdad no lo pude perdonar fácilmente, hasta que llego el día en que si pude hacerlo, aunque ese perdón lo hice más por mí que por él, ya que eso de llevar a cuestas cargas innecesarias, que inexorablemente vas a terminar enfermándote, te deja mucho para meditar (esta comprobado que mantener rencor, odio, envidia, venganza etc., por mucho tiempo y ciertos tipos de canceres guardan estrechas relaciones)
Bueno entonces estamos de acuerdo que situaciones como esta, se puede manejar de lo más bien, y podemos en algún momento llegar a perdonar de verdad, dejando de sentir malestar alguno cuando en algún momento te puedas llegar a acordar del tema.
Ahora, PERDONAR se puede, pero OLVIDAR…. NUNCA… excepto si llegas a sufrir de amnesia. Y es que perdonar y olvidar son cosas diferentes -por lo menos para mí- Yo siempre he pensado que hay que sacar el mejor provecho de todo lo que la vida te brinda, inclusive de las situaciones adversas, lo de “Mauricio Parrales” fue una estupenda lección, la idea es aprender, para que no se repita la experiencia por ningún lado, ni con nuevos “Mauricios” o peor aun que uno mismo ocupe el lugar del propio “Mauricio”…..para una VIDA SANA
Pd.- El papa Juan Pablo II perdono a Ali Agca(por poco su asesino), pero te apuesto que si el santo padre estuviera vivo, no le darìa nunca la espalda...y en el extremo caso que lo hubiese hecho, de seguro que hubiera "apretado" los ojos....

domingo, 21 de diciembre de 2008

20 trucos para pontenciar la memoria.....para VIDA SANA

Virginia Silva. Neuropsicóloga de la Asociación Nacional de Alzheimer.
Teresa Boget y Rafael Penadés. " No me acuerdo". Editorial Océan
o

Mi memoria no es uno de mis mejores atributos, consciente de ello he empezado a "trabajarla" para hacerla màs ágil y que para cuando me vengan los años me afecte lo menos posible. Sugiero que tu también lo hagas.

1. El ritmo y la rima: repetir una y otra vez determinados datos siguiendo un ritmo o haciendo una rima favorece el recuerdo, que no la compresión, de la información que queremos recordar.

2. Hacer parejas: cuando hay que recordar una serie larga de números, lo mejor es agruparlos por parejas. Es decir, si hay que memorizar el número 10.480.325 será mucho más fácil si se agrupa así: 10 48 03 25.

3. Los acrónimos: no son más que la construcción de una palabra con las iniciales de los elementos que uno debe recordar. Si no quieres olvidar el nombre de los tres estilos arquitectónicos griegos: Jónico, Dórico y Corintio, puedes optar por construir la siguiente palabra JODOCO (JO: Jónico, DO: Dórico, CO: Corintio).

4. Técnica de apoyo visual: consiste en colocar en otra ubicación objetos que siempre ocupan un lugar determinado: cambiar de muñeca el reloj o de dedo un anillo para saber que hay pendiente algo.

5. Técnica del relato: especialmente pensada para cuando hay que recordar diferentes conceptos. De esta manera, inventas una historia incluyendo en ella cada una de las palabras que debes memorizar, y así te será más fácil recordarlas.

6. Asociación de los nombres: si lo que más te cuesta recordar son los nombres de las personas, asócialos con los de algún famoso o familiar tuyo para no olvidarlo.

7. Hacer pasatiempos: entretenimientos como los crucigramas, los juegos con letras o los sudokus, ayudan a agilizar la mente, lo que favorece también el desarrollo de la memoria.

8. Los videojuegos: los nuevos juegos electrónicos estilo Brain Training para Nintendo DS estimulan al cerebro a través de divertidos ejercicios de lógica.

9. Evitar hacer varias cosas a la vez: ya que interfiere en el proceso de codificación, y por lo tanto, en la retención.

10. Dormir bien y estar relajados: es básico para mejorar y potenciar la memorización.

11. Comer saludablemente: aunque no existen alimentos milagrosos, llevar una dieta equilibrada mejora el funcionamiento del cerebro.

12. Practicar algún deporte o gimnasia: el ejercicio físico, y en concreto los deportes que requieren esfuerzos ligeros, pero prolongados (ciclismo,natación…) mejoran la actividad del cerebro y de la memoria.

13. Acompañar con la música: está comprobado que la música, especialmente la clásica, mejora y mantiene las funciones cerebrales.

14. Ver, mejor que escuchar: retendrás mejor una información extensa si la presentas a modo de esquema, de la manera más visual y concisa posible.

15. La escritura como método de recuerdo: escribe repetidamente lo que quieres recordar o hazlo mientras lo vas leyendo, en lugar de leerlo y tratar de recordarlo después.

16. Categorización: ordena las cosas a memorizar según las categorías de los objetos. Por ejemplo, para recordar la lista de la compra agrupa los productos en categorías como frutas (naranjas, peras…), lácteos (leche, queso, mantequilla, yogures)…

17. Memoria selectiva: a la hora de memorizar, no todo interesa; selecciona la información más importante y centra sólo en ella tu atención.

18. Evitar las preocupaciones: en el momento de trabajar con la memoria, desconecta de los problemas cotidianos, ya que éstos obstruyen el registro de los datos a memorizar.

19. No abusar del alcohol: genera incapacidad para retener las informaciones nuevas, e incluso a largo plazo puede provocar efectos irreversibles en la memoria.

20. Dar sentido a lo aprendido: recordar algo que entiendes o tiene un significado para ti, es la mejor estrategia para que este conocimiento perdure.

no te olvides de venir a una buena sesiòn de masajes, llama al 583-1853 lima-perù


jueves, 18 de diciembre de 2008

Fumar también aumenta el riesgo de cáncer de colon....para VIDA SANA

obtenido del diario EL UNIVERSO de Guayaquil 18/dic/2008
Siempre que vea un artìculo interesante lo voy a postear, aqui hay uno:


Fumar incrementa el riesgo de desarrollar cáncer de colon, según un estudio que brinda la primera evidencia clara que relaciona el consumo de tabaco con esa enfermedad.Los fumadores habituales eran un 18 por ciento más propensos a padecer cáncer de colon y presentaban un 25 por ciento más de riesgo de morir que las personas que nunca habían fumado, informó el equipo de Edoardo Botteri, del Instituto Europeo de Oncología en Milán, Italia.Desde hace mucho tiempo se vincula al tabaquismo con el cáncer de pulmón y de otro tipo, la enfermedad cardíaca y los problemas respiratorios, pero hasta ahora se desconocía el rol de los cigarrillos sobre los tumores colorrectales, indicó Botteri."La relación entre el tabaquismo y el cáncer colorrectal ha sido inconsistente", expresó Botteri en una entrevista telefónica. "Los (nuevos) resultados son interesantes porque por primera vez estamos seguros de que hay una asociación entre el tabaquismo y el cáncer colorrectal", agregó el autor.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer colorrectal, que incluye a los tumores en el colon y en el recto, es una de las formas más comunes de cáncer en todo el mundo y es la tercera causa de muerte por tumores.Entre los factores de riesgo se encuentran los antecedentes familiares de la condición, las enfermedades inflamatorias del colon, la obesidad, la falta de actividad física y la alimentación elevada en grasa y carnes rojas procesadas.Botteri y su equipo demostraron que fumar también incrementa el riesgo de desarrollar cáncer de colon después de una revisión de 121 estudios que incluyeron a 40.000 hombres y mujeres con la enfermedad y otras 100.000 personas sin ella.El meta análisis reveló que el riesgo comienza a aumentar entre los consumidores de tabaco luego de 10 años y que asciende con el tiempo, mucho más entre los fumadores pesados

miércoles, 17 de diciembre de 2008

A prevenir accidentes caseros….para una VIDA SANA

Los accidentes domésticos son más comunes de lo que uno cree, la mayoría de personas no tomamos precauciones hasta el día en que nos pase algo. Es necesaria la prevención para evitar riesgos que en algunos casos pueden llegar a ser fatales. Hay dos lugares de mucho tránsito que debemos tener especial cuidado: uno es la cocina y el otro es el baño.

En lo personal y actualmente, los posibles accidentes en la cocina se me han disminuido ya que no tengo hijos pequeños, pero si este no es tu caso debes:

Impedir todo acceso al niño sobre todo si es menor de 6 años, instala puertas pequeñas como bloqueos. Pero aun así hay que seguir tomando extremas precauciones, no me imagino que un niño hale alguna olla, cantina o lo que sea y se le vuelque el contenido caliente.... o que alcance un cuchillo recién afilado y llegue a herirse.
Otro punto importante a tocar son las fugas de gas, ten la prevención que al no utilizar la cocina debes de desactivar el balón de gas. Compra los cilindros en empresas conocidas, es más garantizado.
Los pisos de la cocina deben ser lo menos resbaladizo posible.

Ese relajante y a la vez tonificante baño diario, tiene que ser eso precisamente…. deleitable.
He visto en algunos baños que las mayólicas son resbaladizas, si ese es tu caso; cámbialo de inmediato, ahora en el mercado existe una amplia variedad de buenos azulejos, especiales para evitar resbales, te aseguro que esa pequeña inversión vale la pena.
No he escuchado nunca algún accidente con duchas eléctricas pero en lo particular no son santo de mi devoción, yo prefiero la terma eléctrica o los calentadores a gas. Pero si por alguna razón tienes ducha eléctrica, revisa si la instalación esta bien hecha, es decir si tiene canalización a tierra, tambièn chequea que los cables no esten recalentados ya que podrìa haber un cruce elèctrico.
Otro punto importante, no vayas a maniobrar el switch de fusibles ni de la propia ducha cuando estés duchándote, puede ser peligrosísimo.
Ya sea que tomes ducha o baño de tina es imprescindible que instales apliques antideslizantes, las caídas son bastantes frecuentes y los traumatismos también. Igualmente debes de tener agarraderas metálicas, con una mano te enjabonas y con la otra te agarras.
He visto en películas que bellas damas al tomar un baño, tienen al lado de la tina una grabadora enchufada, imagino que eso quedara solo para las películas de "terror", no creo que alguien en la vida real se le ocurra.
En verdad no es necesario tomacorrientes en el baño, si deseas secarte el pelo hazlo en otra área. Recuerda que aunque el piso no este mojado de todas maneras estará húmedo, el agua y la electricidad en estos casos no es una buena combinación.
Evita tener cualquier tipo de cristales, sean perfumes, vasos, etc. Hace poco un amigo se resbaló en el baño, a mas de golpearse se tropezó con un vaso, este se quebró…y él se corto.
Disminuye los riesgos siguiendo estos sencillos consejos….para una VIDA SANA
malestares musculares?? un buen masaje es la soluciòn, llamanos al 583-1853 lima-perù





lunes, 15 de diciembre de 2008

vive la verdadera NAVIDAD!!!!....para VIDA SANA


La festividad del año que mas disfruto, definitivamente es la Navidad, tengo gratos recuerdos que vienen desde mi infancia. El arbolito con sus luces intermitentes, los villancicos, la cena navideña y la ansiada espera a que venga “Papá Noel” con el regalo.
En la actualidad disfruto aun más esta celebración, porque he encontrado la verdadera esencia de la Navidad, que es pensar un poco en Jesucristo; el protagonista de la fiesta.
Hablar de Jesucristo es hablar: de amor, de humildad, de perdón, de reconciliación, de sacrificio, de alegría, de esperanza, de buenos deseos.
El vino al mundo con eso y más…. a nosotros nos toca seguir sus enseñanzas.
Creo que debemos meditar la próxima vez que deseemos una feliz navidad, que no sea simplemente un saludo frio, sin significado, pensemos en Jesucristo y en toda la bondad que vive en él.
¡¡¡¡Que tengas una muy FELIZ NAVIDAD!!!

martes, 9 de diciembre de 2008

mi amigo NESTOR ROJAS, gran persona, gran jardinero...para VIDA SANA


En estos últimos 11 años que he vuelto a radicar en Lima, en muchas oportunidades he tenido la necesidad de llamar a técnicos, para que reparen, instalen, corten, pinten, etc. Y he aprendido a no tomarlos al azar, ya que al hacerlo es como si entraras a un sorteo, en la que el premio seria que el trabajo solicitado te sea satisfactorio –y todos sabemos que en cualquier sorteo las probabilidades de perder son mayores-
Y si por casualidad y buena fortuna me ha caído un buen técnico, lo he cuidado como “oro en polvo”, recomendándolo siempre.
Ustedes me dirán… y todo esto que tiene que ver con una VIDA SANA… ¡¡yo te aseguro que mucho!! Ustedes no saben las cantidades de veces que mi gran pasividad ha estado al límite… e inclusive reconozco que un par de veces he cruzado la raya, estallando como un pequeño petardo navideño. Y es que claro, si el maestro es irresponsable y no te llega a la hora…hay fastidio, si el trabajo final no es de tu satisfacción… hay fastidio, y si te estafa…¡¡simplemente explotas!! Y de verdad que todo esto a la persona mas tranquila le puede acelerar el corazón, elevarle la presión arterial y estropearle unas buenas horas del día.
Desde hace un par de años, conocí a mi amigo Néstor Rojas, mientras yo realizaba mis ejercicios en el parque, él arreglaba y mantenía el jardín del mismo…yo me di cuenta que tenia un inmenso cariño por su trabajo, la formar de cortar, de sembrar, de regar y hasta de “hablarle a las plantas” asi lo sugerían.
A Néstor lo despidieron del municipio Miraflorino, creo que por recorte de personal. A los pocos días fue a mi casa y me propuso arreglar mi jardín… por su puesto que acepté…y no me defraudó para nada.
A más de ser un buen jardinero, Néstor es una buena persona con un corazón muy noble, yo te lo recomiendo. Puedes llamarlo a su casa al 5605720 o a su celular al 99113377 (bonito número)
y cuando desees un buen masaje a 4 manos llama al 583-1853 lima-perù

martes, 11 de noviembre de 2008

Un caso más de DEPRESION…para una VIDA SANA

Golpeo por quinta vez la puerta de la alcoba de Rosita -nombre ficticio, para proteger la identidad de la paciente- Por fin, una voz desganada y débil me hace pasar. Me resulta sobrecogedor ver un panorama tan sombrío: Radio, televisión y computadora; encendidas. Latas de cerveza; vacías, que servían como ceniceros; todas llenas de colillas de cigarrillos. Un olor, por decir lo menos, inaceptable. Ropa tirada por todos lados, bolsas de papas fritas… empezadas, abiertas y de hecho que pasadas. Las cortinas estaban cerradas, eran de una tela gruesa y oscura, que hacía eso justamente, oscurecer el ambiente… no se sabía si era de día o de noche, claro, yo era conciente que eran las 11 de la mañana. Rosita estaba desaliñada, ojerosa y envejecida, pareciera que tuviera 15 años más de los 33 que tiene. Por una decepción amorosa, Rosita sufre de una fuerte DEPRESION.

El primer consejo que yo daría a una persona que este pasando por un episodio depresivo, es que busque ayuda profesional de INMEDIATO, sea cual fuera el nivel, con más razón si la sufre desde hace algún tiempo. El psiquiatra es el médico indicado para estos tipos de trastornos, el estudiara la situación personal de cada caso y recetara la medicina correspondiente.
Como base, el propio paciente tiene que tener el deseo de salir de ese círculo contaminante, imagino que no ha de ser nada fácil, es por eso que el entorno… amigos y familiares son de mucha ayuda.
A Dios gracias, no se lo que es una depresión, he tenido momentos de tristeza… de congoja, pero más allá de eso… nada. Mis penas las he combatido fácil y raudamente, pero como siempre digo, “una cosa es ver el partido de futbol y otra es jugarlo”. Hay personas que son más proclives en caer y de salir de las depresiones y Rosita es una de ellas.

Por fortuna y con la ayuda del creador, Rosita logró de alguna manera escucharme y entender que todos, absolutamente todos, pasamos por algún tipo de problema, muchos de ellos bastante serios, resolvemos unos y se nos presentan otros. La vida es así, un poco complicada, pero maniobrándola con pericia se puede vivir más o menos bien.
Logré que tomara un baño tibio… que se arreglara algo –ya lucía mejor- para luego emprender una caminata, de todas maneras pensé, en el malecón de Miraflores -para los que no conocen, el malecón de Miraflores queda en el distrito de Miraflores en Lima-Perú, es una franja larga, encima de un cerro, puedes divisar el océano pacífico en toda su inmensidad, dicho borde esta poblado de pinos, arbustos, flores de estación, grass hermosamente verde, todo bien mantenido y cruzando la acera edificios agraciados- lugar súper bien energizado, se respira diferente, huele a una combinación de mar y boscaje, convenientemente….relajante.

Esa misma tarde, veíamos a Rosita más recuperada, ahora tenía que meterle en razón que debía tratarse con un especialista. Esta es la parte complicada del asunto, con tan solo mencionar la palabra PSIQUIATRA, la mayoría de cristianos se ponen renuentes, corres el riesgo –para el terapeuta- de perder la confianza y lo poco que has avanzado empiece a retroceder, crean involuntariamente blindajes para que no puedas entrar, cerrando posibilidad concreta de ayuda. Claro, hay que pensar que todos relacionan psiquiatría con un “tornillo flojo de la cabeza” y no es así…necesariamente.
Rosita si me hizo caso, fue donde un prestigioso especialista, este a su vez, a más de los medicamentos que le recetó, le sugirió que haga alguna terapia complementaria, bien por mi, ya que yo la sigo ayudando.
Hago ejercicios con ella 5 días a la semana, estos ejercicios se realizan de 5 a 6 AM –a lo largo del malecón- la idea es que se beneficie lo que mejor pueda con un oxigeno más limpio, hago que movilice articulaciones, ligamentos, tendones, que tonifique músculos y que aprenda a respirar. Por último una meditación de 10 minutos es imprescindible.
A más de eso, le realizamos –Rocío y yo- un masaje semanal, actuando sobre todo en puntos específicos del sistema nervioso.
Ya han pasado 2 meses de continuo tratamiento, una combinación acertada de la medicina alopática con terapias complementarias, han hecho que la paciente salga de la depresión, fusiones que deben de continuar por siempre.
A Rosita se la ve como si nunca le hubiera ocurrido algo, su apariencia es ahora más joven que sus 33, ella tiene metas, se siente motivada, con esperanza….Si tu estás pasando por una depresión, busca ayuda….para una VIDA SANA
los síntomas de ansiedad y depresión se pueden manejar de manera complementaria con masajes. LLama al 583-1853 lima-perú

jueves, 6 de noviembre de 2008

El REIKI es.... la INTENCIÓN DE CURAR….para una VIDA SANA

REIKI con carlos pun
Prana, Chi, Reiki…o imposición de manos, en diferentes idiomas pero con el mismo significado. La primera vez que tuve la oportunidad de presenciarlo fue en el año de 1987, el terapeuta era mi maestro de Chi-Kung –arte marcial chino relacionado con la energía vital y cósmica- En ese entonces aún no eran muy difundidas estas clases de terapias y obviamente habían dudas más que razonables para no creer.
La paciente, una señora de unos 70 a 75 años estaba siendo tratada por un dolor agudo en el hombro y brazo izquierdo –me acuerdo perfectamente que era el izquierdo, porque yo pensé que podría tratarse de un problema cardiaco- El maestro puso su mano derecha sobre el entrecejo, sin llegar a tocar, había una distancia de un centímetro más o menos…y realizaba movimientos circulares antihorario, la otra mano –la izquierda- exponía la palma hacia arriba, algo así como cuando un mendigo pide limosna. Luego de un par de minutos, la palma derecha se posó sobre el hombro afectado realizando los movimientos en círculos antes mencionados.
Me dio la impresión que la señora se había quedado dormida y si no fue así, de seguro que estaba bastante relajada: Como a los 15 minutos, el maestro le pide que se incorpore y le pregunta si el dolor le había disminuido, ella con una franca sonrisa, asintió la cabeza diciendo que SI.
Yo en verdad me quedé impresionado, aunque también se me pasó por mi cabeza desconfiada varias cosas, una de ellas fue que la paciente le tenía tanta fe al “doctor” que de alguna manera bloqueó el malestar, sintiéndose mejor…. también pensé –descabelladamente- que ambos podían haber planeado de antemano tal escenario con el fin de acarrear más clientela, que por cierto era atractivamente numerosa –la sala estaba repleta-
En un tiempo corto esas ideas se aislaron completamente de mi “encogida” mente, el maestro con su español orientalizado, me explicaba que el CHI, o sea, la energía vital se veía interrumpida –de manera general- por emociones o sentimientos negativos, con la consecuente dolencia física o enfermedad.
Entonces lo que se debía de realizar –mediante la imposición de manos- era activar y circular la energía…. ¿De que forma se puede hacer? -le inquirí- El me respondió que sencillamente debía de querer curar, que sintiera el deseo de calmar, que simplemente la INTENCION era la clave, que visualizara una energía de amor que saldría de mi interior, que pensara que dicha energía recorría los canales energéticos de los brazos y que se manifestaba hacia el exterior por las manos.
Me dijo que todas las madres de forma inconsciente han hecho Reiki a sus hijos, sobre todo cuando estos eran pequeños y por ende más frágiles. Cuando los niños han tenido algún malestar, por ejemplo un dolor de barriga, este es tal, que le hace llorar, la madre lo primero que hace antes de llamar al médico es llevar su mano y masajear sutilmente sobre la parte adolorida, el deseo de la madre por pasarle el dolor al hijo es tan fuerte que origina una gran energía sanadora que concluye calmando el dolor.
Es comprensible que se torna difícil si alguien sin afecto importante hacia otra persona le quiera quitar el dolor, ya que al no existir esa relación de amor como la de padres-hijos, esposo-esposa, hijos-padres etc. es casi imposible pretender calmar malestares, salvo claro, que si la persona esta preparada para ello, como lo están los reikistas.
masaje a 4 manos con 5 técnicas una de ellas es reiki, llama al 583-1853 lima-perú



lunes, 27 de octubre de 2008

el DR. EMOTO y los CRISTALES DE AGUA…para VIDA SANA

Como siempre he mantenido, soy un fiel convencido de la relación que existe entre lo que uno pueda pensar o sentir y nuestro organismo. Por tal razón, cuando escuché por primera vez, sobre un tal Doctor Emoto y sus investigaciones de los CRISTALES DE AGUA, me he sentido gratamente fascinado.

El doctor Masaru Emoto, es un médico alternativo japonés que ha estado investigando concienzudamente desde hace ya varios años, como los PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS, INTENCIONES y hasta las PALABRAS ESCRITAS, logran un efecto directo en el AGUA.

Estas investigaciones han sido verazmente avaladas por miles de microfotografías electrónicas –con un antes y después- que por una simple frase, emoción o pensamiento puede cambiar la ESTRUCTURA DEL AGUA.

Emoto llega a afirmar que "el agua no sólo almacena información sino también sentimientos y conciencia, reaccionando a cualquier mensaje". Y agrega: "Toda la información que alberga la estructura se hace visible cuando se fotografía una gota de agua en estado de congelación".

Se ha comprobado que cuando al agua se la expone a estímulos positivos, muestra una estructura interna en forma de hermosos hexágonos y sucede todo lo contrario cuando se envían señales negativas, la estructura se manifiesta distorsionada, amorfa y ciertamente grotesca

Ahora si nos ponemos a pensar casi todo nuestro entorno es o contiene agua, las plantas, las frutas, los vegetales, el mismo ambiente que respiramos… y nuestro cuerpo que al igual que el planeta consta de 70% de liquido

Ahora entiendo con más claridad algunos temas, como por ejemplo, el gran valor que tiene el PODER DE LA ORACION… o el efecto que tiene el AGUA BENDITA… o lo saludable de ser una persona OPTIMISTA… o por el contrario lo perjudicial que puede ser una persona PESIMISTA o fatalista…o la elevación anímica cuando recibe uno halagos sinceros o buenos deseos, ya sean de prosperidad o de mejoría en salud…o cuando uno se ve envuelto alrededor de cargas congestionadas, pesadas y negativas, generalmente adquiridas en nuestro entorno, emociones que van desde resentimientos, pasando por envidias, depresiones y celos.

Me pongo a pensar como puede influir energéticamente en las personas los tatuajes, que vendrían ser como “etiquetas” de por vida, definitivamente si tuviera el gusto por los tatoos -que no lo tengo- lo pensaría no una, sino mil veces, en tatuarme algún ser monstruoso o demoniaco o ponerme el signo nazi, o hacer alguna apología lujuriosa.

A sabiendas de estas investigaciones, debemos procurar hacer ciertos cambios, concretamente en la manera como pensamos y sentimos, ya sabemos que una mente más higienizada, con buenos deseos, tendrá unos formidables efectos en nuestra salud y a nuestro rededor…estaremos más conscientes de las buenas consecuencias de consumir alimentos previa bendición y agradecimiento…sabremos que efectivamente un poco de agua bendita salpicada por toda nuestra casa va a tener un efecto positivo…sabremos también que los rezos de salud tienen efectividad cuando se hacencon FE con sentimiento….para una VIDA SANA

estupendo masaje energético a 4 manos, llamanos al 583-1853 lima-perú

lunes, 13 de octubre de 2008

Te saludo nuevamente.. Micky Rospligiosi…para VIDA SANA

Casi todos los domingos por la noche veo al Francotirador, en lo personal me parece un programa diferente a otros y ciertamente bastante jocoso. Jaime Baily -el futuro presidente del Perú- así como otros tantos personajes de la TV. ha instado a colaborar con Micky Rospigliosi. Como casi todos sabemos, él está pasando por un momento frágil con respecto a su salud, con un cáncer de colon que aparentemente empezó hace un par de años.
Todos los pacientes con cáncer más allá de que tienen que librar una dura batalla por el lado físico y emocional, deben además acarrear un costo elevadísimo para el tratamiento.
Yo lo viví en carne propia con mi madre -ella ya falleció- quien padeció también de cáncer al colon para luego extendérsele a otros órganos. Hace 8 años atrás, cada sesión de quimio costaba más de $2000 dólares –ella carecía de seguro alguno- y yo no tenía dinero –tampoco lo tengo ahora- Afortunadamente, mi hermano menor, Luis, pudo afrontar con todo el gasto que implica esta angustiosa y costosa enfermedad.
Tengo entendido que a Micky le dan sesiones seguidas de quimio y que estas llegan a costar por lo menos $9000 en un solo día, cantidades impagables para cualquiera. El tampoco tiene seguro.
Yo, en nombre de mi madre y de manera simbólica para todos los que sufren de cáncer, he aportado a la cuenta del Banco Continental ahorros moneda nacional 00-1101-5302-0029-2912 s/.100 n/soles, mi hijo colaboró con 10 n/soles, cuantías muy pequeñas... pero si todos aportamos un poquito….lo que podamos, se pueden llegar a significativas cantidades y de seguro que lo vamos a ayudar bastante. Hay que tener en cuenta que cualquiera puede ser victima de esta dolencia y la solidaridad es necesaria.

Veo que Micky es muy querido por muchísima gente, que bueno que sea así, imagino que será una persona simpática para muchos…aunque en lo personal tengo una anécdota…bueno no tan encantadora… y la voy a contar solo con el ánimo de aumentar las líneas de mi post y ...bueno... porque tengo el derecho de contarla sin ofender a nadie.

Yo he visto a Micky en algunas oportunidades hace 5 o 6 años atrás en el consultorio de mi hermano, él iba para tratarse de su obesidad y a someterse a una dieta para bajar de peso. La primera vez que lo vi, lo saludé y no me respondió, obviamente pensé que pudiera haber la posibilidad que no me escuchara... en una segunda ocasión nuevamente hice lo propio –subiendo un poco más mi ya agravado tono de voz- y tampoco me contestó.
Las subsiguientes veces, tengo que reconocer, que su presencia me incomodaba un poquitín y cuando lo alcanzaba a ver... simplemente mi vista la enfocaba a los costados o al techo… y yo pasaba de laaargo.
Mi hijo Carlitos, está estudiando diseño de modas y tuvo la suerte de que el programa “Bailando por un sueño” lo escogiera junto a unas compañeras para que a manera de práctica diseñaran los vestuarios de los bailarines. Así tuvo la oportunidad de conocer a varias personalidades “farandulézcas”, todas ellas muy cordiales, hubo especial admiración hacia Carlos Alcántara y Karina Calmet entre otras -según él, personas súper agradables y simpáticas-….Pero… tres veces ohhh!!! Saludó a Micky Rospligiosi… y adivinen que?...tampoco le fue recíproco!!!...No CONTESTO a un simple y cordial saludo!!!... Que pena!!! No asiiii pues Miiicky!!!!, creo que el humilde gesto y básico principio de educación de un chico no puede ser menospreciado…Las personas públicas, son de alguna manera ejemplarizadoras, cuanto más conocidas son, más humildes deben ser!!! La imagen que se proyecta en la pantalla debe ser la misma sin ella!!!

Esperamos sinceramente que te repongas y pronto, vemos en ti una gran capacidad de lucha para contrarrestar el cáncer y que bueno que tienes alrededor muchos amigos que te apoyan…La parte emocional es fundamental!!! El optimismo hará que tu sistema inmunológico se mantenga fuerte.
Te pido solamente que a futuro cuando un chico te salude…respóndele afectivamente…eso te va a ser mucho más grande…para VIDA SANA
Masaje a 4 manos!!! único!!! llama al 583-1853 lima-perú
PD.- Desde hace 8 años he sacado un seguro en Oncosalud, aporto como unos 250 n/soles anuales Te recomiendo que tu también lo hagas!!

17 de julio de 2009
Micky Rospligiosi murió hoy 17 de julio de 2009 a las 10am Descansa en paz.

jueves, 9 de octubre de 2008

Comiendo sano todo el día…para una VIDA SANA

Algunas de mis amigas lectoras me han pedido recetas de comida sana, en el siguiente post les voy a dar el menú para todo un día y por su puesto también como se prepara.


Desayuno

Colada de avena con piña (4 per.)

Este desayuno es sano y súper nutritivo, recuerda que la avena es un limpiador natural de las arterias y por consiguiente te ayuda a bajar colesterol malo. Esta recomendado para todas las personas, sobre todo las que andan baja de energía, débiles, cansadas y anémicas.

1 litro de leche de soya

Trocitos de una buena piña dulce

4 o 5 cucharadas de avena

Canela y clavo de olor

Azúcar 1 cucharada y media. Pero puedes usar de preferencia miel

Viertes la leche en una olla junto con los trocitos de piña, la canela, el clavo y el azúcar. Llévalo a fuego bajo hasta que veas que hay ebullición, luego espolvoreas la avena y vas removiendo un par de minutos o hasta que espese.

Sirves en un plato sopero y puedes añadirle una fresa como decoración.


A media mañana

1/2 litro de agua de cáscara de piña

La cáscara de la piña es diurética, la micción será mucho más abundante, arrastrando con facilidad las toxinas que puedas tener acumuladas.

En una olla viertes un poco más de ½ litro de agua, le echas cáscara de piña, más una astilla de canela, hierbela unos 7 minutos, el agua sale mejor si la piña es dulce como la Golden.


Almuerzo

Apanado de pescado con vegetales


En realidad este plato debería de llamarse más bien “Avenado” ya que en vez de pan rayado se usa avena.


Choclo desgranado

Zanahoria picada

Ollucos

Brócoli

Hojas de espinaca

Bien simple en una olla lleva a ebullición un litro de agua, para luego echar las zanahorias en cuadritos, después de 1 minuto añádele los choclos desgranados, pasando otro minuto le echas los ollucos y esperas a que todo se cocine por unos 3 minutos más.

Cuando este listo lo sacas y en la misma agua echas el brócoli exactamente 3 minutos.

La idea es que todo este al dente, crujiente, es más rico, y sobre todo se conservan todos los nutrientes.

Prepara la siguiente vinagreta: 1 medida de aceite de oliva, 1 chorrito de un buen vinagre y 1 cucharadita de mostaza (si deseas usar de dijon, mucho mejor) mezcla todos estos ingredientes, batiéndolo con un tenedor, hasta que se forme una salsa, en lo personal yo le añado un poco de azúcar a la mezcla.

Picas un poco de hojas de espinaca y la revuelves con todos los vegetales, para luego verterle la vinagreta.


1 filete de pescado (trucha, perico, bonito, atún etc.)

1 huevo batido

Avena

Coges el filete y lo impregnas bien con el huevo batido, luego lo pasas por avena, procura que la avena pegue de forma uniforme. Luego en una sartén de teflón calienta un chorrito de aceite de oliva, para después freír el filete de pescado 2 min. por lado.

Y listo, ya puedes servir este delicioso pescado “avenado” con vegetales


A media tarde

½ litro de agua de cáscara de piña


Cena

Frutas con yogurt

El yogurt reestablece la flora intestinal, alejándonos de problemas de colon. Es además protector de nuestros huesos, al tener gran cantidad de calcio.

Picas frutas diferentes (plátano, papaya, pepino, fresas, melón, uvas, yacón, etc.)

Lo pones en un plato hondo y viertes yogurt natural. (Te sugiero el de Santa Natura, cuando lo pruebes ya no querrás otro)

De todas maneras seguiré posteando esta clase de recetas sanas y económicas, espero me envíen sus sugerencias….para una VIDA SANA

un día sano lo complementas con un buen masaje de relajación a 4 manos, 583-1853 lima-perú


Cuidado con las madres fumadoras con bebes prematuros….para VIDA SANA

Hace un par de días, estando en la sala de espera de un abogado amigo mío, entró una joven mujer de unos 24 años, se notaba que estaba embarazada, creo que de unos 4 meses, ella estaba acompañada de otro joven que deduzco era su esposo. En eso, el insensato sujeto extrae una cajetilla de cigarrillos de su saco y enciende un pucho!!! Vaya este tipo no es de esta era, parecería que estuviera viviendo hace 40 años atrás!!! –pensé yo- cuando hasta los médicos fumaban delante de uno mientras te trataban. Acaso no sabrá que igual nos perjudicamos todos los que estamos en la misma habitación?? y primordialmente ese pequeño vástago?? que desde ese refugio materno, no suficientemente protegido para emanaciones del exterior, esta absorbiendo todas las toxinas que un repudiable cigarrillo ostenta.

Normalmente nunca protestaría por este tipo de situaciones, a pesar que me asiste todo el derecho de hacerlo, sin embargo lo preocupante era el pobre bebé que de alguna manera se estaba asfixiando. Justo al momento que me disponía a abrir mi boca, la joven madre le hace señas con los dedos a su acompañante solicitándole una “PITADA”. Yo me quedé de una pieza, no podía ni quería creerlo, ella elevó el pucho hasta su boca y chupó profusamente, pareciera que había hasta cierta inspiración ya que cerró unos segundos sus ojos.

Ahora si que preferí quedarme callado, no puedo interferir en asuntos ni hábitos de terceros, que pena por el crío… que pena que tenga unos padres tan inconscientes y egoístas –solo piensan en sí mismos- Los bebes prematuros de madres que fumaron durante el embarazo, tienen un altísimo riesgo del Síndrome de muerte súbita del lactante, que los bebes prematuros de madres no fumadoras.Es más, los estudios indican que los bebes nacidos por madres fumadoras son más proclives a enfermedades respiratorias, siendo además su recuperación notablemente lenta comparada a un niño de madre no fumadora.


A todo esto hay que añadir que hay suficiente evidencia de que los bebes que han sido expuestos al humo del tabaco prenatal tienen alto riesgo de TRASTORNO DE DESARROLLO Y DE COMPORTAMIENTO.Así es que madre que estas gestando, aléjate radicalmente del humo del tabaco, si fumas pues sencillamente deja de hacerlo AHORA... y PROHIBE a quien sea que lo haga delante de ti –y del hijo que llevas- …..para una VIDA SANA

si estas sobre los 2 meses de gestación y consultando a tu doctor puedes recibir masajes llámanos al 583-1853 lima-perú








lunes, 6 de octubre de 2008

descubriendo el AURA...para VIDA SANA

No podia dejar de enviarles este nuevo e interesante artículo que ya lo he tratado en un anterior post, ya saben si desean libererarse de energías congestionadas mi buena amiga Martha promete ayudarlos. Simplemente me contactan al 583-1853 aqui en Lima-Perú

obtenido de la revista hogar de Ecuador
Conozca un poco más sobre esta extensión del cuerpo energético mental que promete actuar como un excelente medio de protección.Varios estudios realizados respecto al aura demuestran que ésta constituye una parte fundamental del conocimiento para el desarrollo de la persona. A través del aura, que es un campo de energía que el ser humano emana, se descubre el verdadero estado interior del individuo.

El aura está dividida en siete estratos o capas relacionadas directamente con los siete chakras (centros energéticos que se asocian con las glándulas endocrinas del cuerpo físico). Cada uno de esos estratos puede tener uno de los once colores del aura. Aquel color que se repite frecuentemente será el básico (que denota las cualidades positivas y negativas del ser), el que cambia únicamente en circunstancias específicas.

Cuando existen problemas, ya sean espirituales, emocionales o fisicos, el manto se ve afectado. Es importante mantener la salud del aura y evitar cualquier influencia de energía negativa que pueda interferir en que se conserve con un buen color, el que varía de acuerdo al estado de ánimo y de salud.

Algunos significados de los colores del aura

Gris o negro: Depresión
Rojo: Fustración, ira o demasiada actividad.
Naranja: Creatividad o sexualidad.
Amarillo: Emociones
Verde: Sanación
Dorado y plateado: Alto nivel de evolución.
Púrpura: Espiritualidad
Azul: Comunicación
Blanco: Ser lleno de luz.
Rosado: Amor

Cualquier persona no puede ver el aura, sin embargo, los niños lo hacen sin ningún problema, al igual que los adultos que realizan bastante meditación o que tienen la capacidad para visualizarla.

La depresión impide que el aura esté limpia. Por lo tanto, un buen método para contrarrestarla es repetir la siguiente frase: "Aunque estoy deprimida, me quiero y me acepto". Dígalo siempre y verá lo bien que se va a sentir. Recuerde que mientras más brillante y luminosa sea el aura, mayor será la riqueza espiritual de su portador.

el PODER DE LAS GEMAS....para VIDA SANA

En algunas ocasiones por mucha curiosidad y por el ánimo de aprender he estado presente en terapias sanadoras donde usan gemas, sanadoras principalmente de espíritu y emociones tales como reiki con cristales, healing touch y péndulos. He tenido el placer de haber conocido a excelentes terapeutas, buenos en su profesión y buenos como personas, siempre me han demostrado un alto grado de gentileza y paciencia por mi bombardeo de preguntas. Yo soy convecido de la bondad y el poder energético de las gemas, sobre todo del maravilloso JADE.
He leido este interesante artículo en la Revista Hogar de Ecuador, aqui se los pongo:


Conozca la influencia de algunas piedras y cristales, tanto en su salud, como en su estado de ánimo.

Entre los minerales, existen piedras preciosas que cumplen una función energizante y curativa sobre los seres humanos. Cada una tiene un poder específico y es cuestión de conocerlas para determinar cuál es la más recomendable para usted. Ponga atención:

Agata:
Es un compuesto de bióxido de silicio con otros minerales. Esta gema ayuda a regular el sistema circulatorio y el inmunológico. Es excelente para combatir gripoes, resfriados, asma y cualquier tipo de alergias. Se dice que es recomendable para personas que trabajan en las artes (músicos, pintores, poetas, etc.).

Aguamarina: Esta variedad semipreciosa del berilio (de color azul-verdoso), es ideal para ayudar a la
persona a desenvolver sus cualidades psíquicas. También es utilizada contra las quemaduras y úlceras. Es un excelente remedio cuando hay dolores de cabeza, espasmos, convulsiones y calambres que se originen en el sistema nervioso.

Amatista: Este cuarzo púrpura (conocido como la Piedra de la Paz) ayuda a llenar a la persona de paz, tranquilidad y serenidad. Es un buen calmante para las neuralgias y neurosis. Es muy buena cuando el cerebro es expuesto a esfuerzos prolongados.

Berilo: Es una variedad de la esmeralda, por ello tiene el mismo color verde mar. Es perfecto para las curaciones de problemas de intestinos y riñones. Se recomienda para personas con problemas de autoestima.

Diamante: Representa pura energía y posee una fabulosa capacidad de irradiación. El diamante nos ayuda a encontrar el campo del inconsciente.


Esmeralda: Le debe su color al cromo que se encuentra en su composición. Ayuda a encontrar el equilibrio total de la persona y neutraliza los campos energéticos negativos.

Granate: Ayuda a normalizar y energizar el sistema circulatorio del cuerpo.

Jade: Esta piedra repele la negatividad gracias a las constantes vibraciones limpiadoras y tranquilizantes que emana.

Opalo: Esta piedra es muy útil para contrarrestar sentimientos negativos como depresión, indiferencia o apatía.

Rubí: Por su color, esta piedra es símbolo de sangre, por lo tanto es perfecta para mantener la circulación y el corazón.

Topacio: Trabaja sobre la energía creativa de las personas. Es un excelente magnetizador y facilita la comunicación.

Zafiro: Ayuda a eliminar las confusiones y todo aquello que nuble la razón. Permite llegar a niveles de conciencia superior.


masajes a 4 manos, incluimos masaje energético chino más 5 terapias adicionales llamanos al 583-1853 lima-perú

sábado, 4 de octubre de 2008

ayuda para SANTIAGO VASQUEZ.....17 años no son nada???...para VIDA SANA

Estos últimos 17 años!! Ufff... Casi toda una vida!! Ciertamente todos tenemos mucho que contar, en lo personal he experimentado un montón de cosas, la mayoría buenas, por ejemplo; he visto como ha ido creciendo mi hijo, apenas “ayer” era un chiquitín que gustaba jugar súper Nintendo, ahora cuenta con 19 años!!! practica full skate, le encanta el diseño de ropa y tiene delirio por las mujeres bellas!!!
Mi esposa y yo hemos consolidado año tras año nuestra relación, ya llevo con ella 23 estupendos años!!! Que vengan otros 23!!!
Y otras obviamente para nada gratas, sufrí la perdida de mi padre hace 16 años, perdí también a mi madre hace 8 y a mi abuelita Enriqueta hace 5.

Tuve mi primer celular hace 15 años –se llevaba en la cintura, y era un poco más chico que un ladrillo- Eran aterradoramente costosísimos, el aparato más barato te costaba $1,800. Las llamadas entrantes o sea, la gente que te llamaba, te la cargaban a tu celular, como maldecias cuando alguien marcaba tu número y era por equivocación!!! Pocos años más tarde por la compra de “2 litros de leche” te obsequiaban un aparatito de esos.
Recuerdo que en ese mismo año 93, en cierta ocasión estaba caminando por una playa de Manta (Ecuador) tomé el celular y realicé mi primera y “sorprendente” llamada desde ese distante lugar hasta mi oficina que estaba en Guayaquil, quedé maravillado, simplemente no podía creerlo.

Me incorpore al fascinante e “insólito” mundo del Internet hace 10 años -aunque ya se conocía algo desde el 95- aprendí a chatear, a enviar correos electrónicos y mensajes de texto. Aprendí también a bajar películas y música y a escucharlas en diminutos mp3
En estos 17 años hemos vivido tantas experiencias, en lo privado, con la tecnología, con los sucesos mundiales, que si quisiéramos contarlas de seguro que nos tomaría otros 17 años.


Pienso que el ser humano debería sentirse feliz básicamente si tiene una salud por lo menos aceptable y por sobre todo si goza de LIBERTAD
Todo este preámbulo tiene como fin el que ustedes se den cuenta como alguien puede perder 17 años de su vida... por nada!!

En el noticiero del m
edio día, alcancé una noticia a medias, que por cierto me ha causado una combinación de pena, indignación y alegría. Se refiere a un “pobre diablo” –ojo, es sin ningún ánimo de ofenderlo, el adjetivo es por toda la malaventura que vivió- que ha estado PRIVADO DE SU LIBERTAD… INJUSTAMENTE… por días??... No!!!... Por meses??... Tampoco!!!... Por años??... Siii!!!...pero no por pocos!!!... Aferrate de algo para que no te caigas!!! La “nadería” de 17 AÑOS!!!
Imaginarás que esto pasó en Zimbawe o Afganistán, nooo!!! Totalmente errado, pasó nada menos que en PERU!!!

Este desdichado ser, tuvo la mala fortuna que lo señalaran nada menos que por TERRORISTA, y se ha comprobado que era totalmente inocente…para felicidad de todos ha sido liberado después de 17 años!!
Nada ni nadie puede hacer que este infortunado ser, recupere toda esa vida. Me imagino la Odisea, la desespe
ranza y las depresiones que a pasado este pobre hombre y que aún ahora a pesar de su libertad debe de estar viviendo.
El esta
do debe hacer dos cosas: Disculparse oficialmente y lo más importante resarcirlo ECONÓMICAMENTE, lo segundo podría menguar en algo tan tremenda INJUSTICIA
Me pregunto ¿Cuántos inocentes más estaran purgando indebidas condenas?¿Quién puede hacer algo?...para VIDA SANA

5/10/2008

El programa Panorama paso un amplio reportaje sobre esta triste historia, el protagonista se llama Santiago Vásquez, fue ecarcelado a los 19 años -la edad de mi hijo- Ahora Santiago cuenta con 37 años, es una persona notoriamente nerviosa, sicológicamente afectada. Necesita ayuda!! Deberiamos todos nosotros hacer algo por él!!!
disfruta un masaje a 4 manos llama al 583-1853 lima-peru

viernes, 3 de octubre de 2008

un padecimiento muy común: la ARTRITIS.....para VIDA SANA

Rosa María (38) ha venido con dolor en la articulación del hombro izquierdo, al revisarla observé cierto enrojecimiento en la zona y mucha sensibilidad, al pedirle que levantara el brazo derecho, lo hizo con total normalidad pero cuando le dije que levantara el brazo afectado, no podía, estaba muy limitada, con la justa alzaba un poco la extremidad…y se quejaba de dolor, preferí no hacer nada y le sugerí que vaya donde un traumatólogo.
Así lo hizo, como a la semana vuelve –por indicación del médico- y me dice que le han detectado ARTRITIS.
La artritis es una afección bastante común, los estudios hechos en los Estados Unidos indican que 1 de cada 6 norteamericanos padecen de esta dolencia. La artritis puede ser causada por la inflamación del tejido que envuelve a las articulaciones o coyunturas, las señales de inflamación incluyen: enrojecimiento, calor en el área, dolor y posible hinchazón

Para entender mejor a este padecimiento sería bueno saber algo de anatomía.
Los huesos del cuerpo sirven para mantenernos RECTOS y los MUSCULOS ayudan a que el movimiento sea óptimo, los huesos se acoplan entre si por medio de las ARTICULACIONES (hombro, codo, muñeca, rodilla, cadera, tobillo, dedos de la mano y del pie)
Para que los huesos no se rocen unos contra otros existe el CARTILAGO, que es un material que contiene una pequeña bolsa conocida como liquido sinovial, la combinación de ambas –cartílago y liquido- hace que el movimiento sea suave y sin dolor, esto me recuerda al aceite 3 en 1 que le echo a las bisagras para que las puertas no rechinen.
La artritis sobreviene cuando el cartílago y el líquido sinovial de las articulaciones se dañan, la artritis se puede controlar más no curar, la idea es retardar el proceso con medicamentos que bajen la inflamación, a la vez el paciente debe de realizarse fisioterapias ya que estas están comprobadas que ayudan a mejorar notablemente.
aminora tus malestares por artritis llamanos al 583-1853 lima-perú

jueves, 2 de octubre de 2008

Gracias por seguir a VIDA SANA

Estimado Dr. Pun, espero que se encuentre bien, hace tiempo que no escribe, sus seguidores del blog lo estamos esperando. Un cordial saludo, María
Octubre 01, 2008 8:52 PM


Gracias por tu preocupación querida María, felizmente y a Dios gracias estoy muy bien de salud. Es verdad, últimamente me he alejado un poquitín de la redacción y se debe un poco al aumento de trabajo, situación por cierto, que me complace en demasía.
Te cuento que al escribir soy un tanto minucioso, detallista, trato que se me entienda con la mayor claridad, busco que sea una composición con las menores fallas y a veces eso toma algo de tiempo, por ejemplo, mis artículos que son relativamente pequeños, tardo un promedio de 2 horas y media por cada uno.
Ya quisiera yo tener esa facilidad que tiene César Hildebrandt para postear, escribe casi todos los días artículos de talla mediana, se nota la fluidez de sus escritos, te recomiendo que lo leas:
http://bloghildebrandt.blogspot.com/

Pero de ahora en adelante, prometo darme el tiempo que sea necesario para llegar a ustedes por medio de mis post, creo que más allá de sentir lo gratificante que es el escribir, los bloggers –ahora una nueva profesión- tenemos que tomar esto, como una responsabilidad, como un trabajo, sobre todo si hay seguidores para como es el caso de este humilde servidor.
Gracias a ti María y todos mis amigos lectores que han dado a VIDA SANA un pequeño espacio en sus vidas.
Un fuerte abrazo y reciban de mi parte las mejores energías positivas.
Carlos.

lunes, 22 de septiembre de 2008

DEBILIDAD MUSCULAR....para VIDA SANA

Delia D. (74) me cuenta que rodó por las escaleras, 13 largos pasos (en algunas culturas es un número aterradoramente siniestro) con interminables golpes, los más evidentes –por el malestar- fueron en la cadera, la columna, hombros y la CABEZA.
Se la llevaron de inmediato al hospital, los médicos la revisaron y no encontraron, felizmente, fractura alguna, un gran alivio ya que a edades más avanzadas la descalcificación de huesos es bastante común y muy peligrosa. Ahora una resonancia averiguaría si existe alguna lesión en la cabeza, afortunadamente y para la tranquilidad de ella y su familia, todo esta bien.
Para Delia, de mucha vitalidad, de innegable energía, gratamente conversadora, que gusta activar adrenalina en los slots (máquinas tragamonedas) todo esto no pasó de ser un gran susto, haciendo la firme promesa que de ahora en adelante va a tener sumo cuidado cuando de escalones se trate.
A los pocos días, por la mañana, luego de un reparador descanso, abrió los ojos y lo primero que le vino a la mente fue el recuerdo de la tremenda caída…. y se sintió nuevamente afortunada de no haberse hecho ningún daño. Se sentó en la cama dándose la estiradita matutina para desperezarse…. pone los pies en la mullida alfombra disponiéndose a dar el impulso para pararse…. siente una sensación extraña en la pierna izquierda, da unos cuantos pasos, se detiene y absorta murmulla… “que caraj…me esta pasando”… para luego caerse de espalda y golpearse nuevamente la cabeza y la cadera, un infortunado y desolado zapato con taco de aguja en posición para nada esperada –el taco expuesto hacia arriba, totalmente vertical, como una pequeña lanza- añadió más dolor y peligro al nuevo accidente, sintió como que se introdujera en la escápula izquierda.
Poco antes de esta previa conversación Delia venia literalmente arrastrándose, sujetada por su hija y por su chofer, la pierna izquierda no le daba para lado alguno, quería levantar el pie y simplemente no podía.
Tenía una DEBILIDAD MUSCULAR. Las causas pueden ser por varias razones, una de ellas es por accidente cerebrovascular, por distrofia muscular, por los golpes sufridos en la cabeza etc.
Empezamos a realizarle un masaje muy restringido, pues no sabíamos a ciencia cierta que tenía, lo que si pude advertir era que los músculos del glúteo izquierdo y la zona lumbar estaban bien contracturados, es decir, por la primera caída –la de la escalera- pudo presionar algún nervio y esto también ocasiona debilitamiento muscular. De inmediato la envié donde un médico internista –el mejor especialista que conozco- el Dr. Miguel Mieses - por si a caso trabaja en la Maison de Sante- con el objetivo de descartar lesiones y dolencias.
Favorablemente a Dios gracias, que la carencia de movilidad y debilidad se debía a un nervio presionado por un músculo rígido, Delia ha mejorado rápidamente en 3 sesiones, ahora puede caminar apoyada solo por su hija, aún no puede mover bien los deditos del pie aunque también ha mejorado de forma notable.
Tengo que decir que más allá del correcto tratamiento que le estamos dando, Delia es una persona muy optimista, esta convencida –al igual que nosotros- en el poder de la autocuración que tiene el cuerpo, sabe que el pensar positivo eleva el sistema inmunológico.
Si alguien sufriese un accidente parecido que involucre la cabeza, tienes que llevarlo a urgencias de inmediato, los especialistas –internista y neurólogo- sabrán como ayudarte….para una VIDA SANA
Un masaje terapeútico puede ayudar a que mejores de la debilidad muscular, llama al 583-1853 lima-perú

jueves, 18 de septiembre de 2008

Mensajes de texto son más riesgosos que alcohol para conductores.....para VIDA SANA

Me ha parecido importante darles a conocer esta interesante noticia. A la ya trillada frase "cuando bebas no conduzcas" habrá que añadirle y "cuando escribas tampoco"

Obtenida del diario "El Universo" de Guayaquil
Londres. Reuters
Enviar un mensaje de texto desde el teléfono celular mientras se conduce un automóvil es más peligroso que manejar bajo los efectos del alcohol o las drogas, reveló un estudio británico.
Los tiempos de reacción de las personas que escriben mensajes de texto mientras conducen disminuyen un 35 por ciento, mientras que los de aquellas que han consumido el límite permitido de alcohol o fuman marihuana, descienden un 21 y un 12 por ciento, respectivamente, según la investigación.
El estudio del Laboratorio de Investigación del Transporte de Gran Bretaña (TRL por su sigla en inglés) también halló que la habilidad para mantenerse en la carretera o permanecer a una distancia prudente de los vehículos que están delante era peor que la de los conductores bajo la influencia de la marihuana.
"Esta investigación demuestra cuán peligroso es manejar y escribir", señaló en un comunicado el encargado de Investigación de Factores Humanos de TRL, Nick Reed.
El experto indicó que los conductores que se mensajeaban por celular solían abandonar el volante para escribir y se distraían al tratar de leer los pequeños textos sobre la pantalla del móvil y pensar en cómo escribir su mensaje.
"Esta combinación de factores causaba problemas en el tiempo de reacción y en el control del vehículo que ponían en mayor riesgo al conductor que haber consumido alcohol dentro de los límites permitidos", dijo Reed a Reuters.
Los investigadores manifestaron que uno de los motivos por los cuales los mensajes de texto mientras se conduce son tan peligrosos es el tiempo requerido para componer un texto mientras se maneja.
Otro sondeo reveló que la mitad de las personas de entre 18 y 24 años reconoció enviar y recibir mensajes de texto en su teléfono celular mientras conducen

viernes, 12 de septiembre de 2008

EL SECRETO DE LA LONGEVIDAD....para una VIDA SANA

Leyendo uno de mis blogs de salud favoritos "zensalud-terapias energéticas" de Conchi -uno de los más leidos- no he podido resistir a la tentación y he copiado el siguiente artículo para que ustedes saquen buen provecho de este magnífico relato oriental. Todos deberiamos de seguir estos acertados consejos.








Un día, un viajero se cruzó con diez ancianos de un poblado. Tenían más de cien años, pero todos gozaban de fuerza y vitalidad. Con respeto y admiración el viajero les preguntó uno a uno cuál era la clave de su sana longevidad.






El primero adoptando una postura elegante, confesó:
Realizo las rutinas de cada día con entrega y alegría.

El segundo siguió:
Prefiero caminar que viajar en carro.

El tercero, dijo:
Me alimento con mesura, y principalmente de alimentos vegetales.




El cuarto, alisando sus largas cejas, contestó:
No lleno mis pulmones de humo y apenas tomo alcohol.


El quinto, declaró:
Doy un paseo después de cada comida.


El sexto, con una amplia sonrisa, prosiguió:
Mantengo siempre las ventanas bien abiertas, para que pueda entrar aire fresco.




El séptimo, con una mirada profunda, dijo:
Siempre me levanto y me acuesto bien temprano.


El octavo alisando su larga barba, afirmó:
Cada día camino hasta la fuente para tomar agua fresca.



El noveno declaró:
Hago actividades físicas muy a menudo.





El décimo, con un gesto de reverencia, añadió:
Evito las preocupaciones y las discusiones.

los masajes te mejoran la circulación, te ayuda a controlar el estrés, te quita dolores musculares, te da felicidad, llamanos al 583-1853 lima-perú