beneficios del hidromasaje....para una VIDA SANA

Una de las sensaciones más agradables que experimento con relativa frecuencia es una hidroterapia, y por esa razón instalé un buen hidromasaje para el uso de mis pacientes.

Para que una sesión de hidroterapia termine con el éxito buscado, es necesario juntar algunos factores:

1.-Un lugar tranquilo donde solo se escuche el sonido del agua fluyendo por los inyectores.

2.-El agua debe estar a una temperatura adecuada, no muy caliente, ya que el agua demasiado caliente, en la mayoría de personas, hará que nos quedemos relativamente pocos minutos, y lo que necesitamos es 45 minutos al menos.

Pero si es un tratamiento de hipertermia –ahí es otra cosa- Calor fuerte para producir fiebre.

También en época de verano se puede tomar sesiones con agua fría.

3.-Acomadarse de tal manera que los inyectores de agua “masajeen” las áreas musculares.

¿Qué es el hidromasaje?

 Básicamente es una tina, la cual se llena de agua, esta puede ser medio caliente, tibia o fría. La diferencia radica en que el hidromasaje tiene inyectores por los cuales fluye presión de agua, está presión es ejercida por una bomba que está instalada debajo de la tina. Por consiguiente, la terapia consiste en una combinación de oxigeno y agua, o sea nuestro cuerpo se hidrata y oxigena.

¿Qué beneficios obtengo en una sesión de hidromasaje?

Nuestro cuerpo al estar completamente sumergido en el agua a una temperatura adecuada según nuestra necesidad, los diferentes inyectores empiezan a “disparar” chorros dentro del agua, produciendo burbujas –literalmente oxigenando el agua-

 Estos inyectores al estar perfectamente distribuidos hacen que nos golpee en zonas estratégicas, como los músculos de los  trapecios donde suele cargarse las tensiones, pero al mismo tiempo nos masajea la planta de los pies, las piernas y los brazos.

Todo este proceso hace que:

 1.- La circulación sanguínea mejore notablemente aflojando suavemente los músculos.

 2.- A los 20 minutos los poros estarán completamente dilatados, expulsando las toxinas del cuerpo, haciendo que nuestro sistema de salud se optimice.

3.- El cuerpo queda tan laxado que facilita el sueño incluso en casos de insomnio.

¿A qué hora puedo tomar un hidromasaje?

Sin ningún problema a la hora que te convenga, claro está si lo que busco es dormir lo haría una o dos horas  antes de ir a la cama.

Ahora que estamos en verano, apenas llego de hacer mis ejercicios me está esperando un buen hidromasaje espectacularmente… ¡¡FRÍO!!

Te recomiendo –a ciegas-  que adquieras in hidromasaje para tu casa, pero si deseas recibir una terapia profesional también puedes venir a mi consultorio, yo personalizo la sesión para cada paciente, si alguien, por ejemplo, tiene inflamación muscular pongo mis “preparados” de hierbas a la tina, si está sufriendo de nervios o ansiedad pongo otro preparado.

Y si deseas después de la hidroterapia puedes continuar con un masaje de una hora con nosotros….para una VIDA SANA

acupunturista en lima-perú dr. jorge chung fotking....para una VIDA SANA

Hace como 5 años estando en una entrevista en radio Miraflores, tuve el honor de conocer al doctor Jorge Chung. El al ser entrevistado, estuve muy atento a las respuestas que  le daba al periodista Jaime Terán y debo decir que llamo mucho mi interés. 

Al momento que me presentaron  al doctor sentí una mutua simpatía, seguramente porque ambos somos de origen oriental además de terapeutas. Me hablaba en un español limitado –no se le entiende del todo a pesar de haber vivido más de 40 años en Lima pero él si comprende lo que le hablan- sobre las energías relacionadas a nuestro organismo y por ende a la salud, tema interesante y que entiendo aceptablemente.

Me dijo: “La enfermedad tiene vida, tiene cuerpo, tiene patas, es energía mala…cuando una persona está débil (sistema inmunológico bajo) la enfermedad entra fácilmente”

Pensé entre mí: “Que interesante forma de explicar, nunca antes había escuchado algo parecido” –refiriéndome al cuerpo de la enfermedad-

En eso interrumpe un amigo que me acompañaba y le pregunta si le podría hacer una revisión para saber cómo estaba su salud.

El doctor Chung lo chequea yéndose de frente al lóbulo de la oreja y sin vacilaciones le dijo: “Tienes unas espadas cruzadas, que hace que no funcione bien tu corazón”

Yo la verdad que no entendía a que se refería con “espadas cruzadas”  y más aun como podría hacer un análisis a simple vista y afirmar que el corazón no estaba del todo bien. En ese momento me puse totalmente incrédulo, pero dicha desconfianza no duró mucho.

Mi amigo me dijo en entre dientes: “Tiene razón, yo soy cardiaco”

Al escuchar eso me sorprendí mucho, veía a mi amigo, que no tenía sobre peso, no jadeaba de cansancio, tenía buen color, no demostraba enfermedad alguna menos que sufría del corazón.

Algo que también recuerdo de esa ocasión fue que el doctor  investigando y aprendiendo con sanadores peruanos probó ciertos brebajes que según decía lo hacían comunicar con Dios. También me dijo que podía curar enfermedades que otros médicos ya no podían tratar.  Por alguna razón, yo no le hacía pregunta alguna, simplemente escuchaba sorprendido.

Hace poco más de un mes fui a visitar al doctor Chung a su consultorio que está en el barrio chino, al entrar al edificio tuve que sortear la mercadería de temporada que ofrecen vendedores que se apilan en la entrada, en esa oportunidad me topé con varias luces y árboles de navidad.

Al llegar a su lugar de trabajo me di cuenta que es un consultorio atípico, de aquellos que podemos observar como tratan al paciente en vivo. En ese momento justo estaba una señora que no podía levantar el brazo izquierdo –yo creo que era una tendinitis de hombro- el doctor empezó a hincarle con una especie de tubito de madera en ciertas áreas del brazo y hombro, dándose cuenta donde producía más dolor y justo en los puntos adoloridos introducía las agujas de acupuntura. Recuerdo que le decía a la paciente: “Por estos puntos es donde fuga la dolencia”.

Después de unos 20 minutos, sorprendentemente, la señora pudo elevar su brazo sin dificultad alguna.

Permanecí con el doctor Chung por un par de horas, gratísimas por cierto, preguntando y aprendiendo…..para una VIDA SANA

Te recomiendo al doctor Chung, lo puedes ubicar en Jr. Andahuaylas 715 4to piso dept. 402 por el arco chino Lima. Celular 990419154 

metas 2012 !!!!....... para una VIDA SANA

Por alguna razón cuando empezamos un nuevo año, nos llenamos de una energía especial, una fuerza magna, sorprendente, infrecuente y sobre todo positiva, que nos empuja a planificar, a desarrollar, a querer realizar cosas, poniéndonos objetivos muchos de ellos totalmente alcanzables, lo único que nos falta es “estirar” esa sensación los subsiguientes meses, como si sintiéramos que cada mes siempre será ENERO. En otras palabras estar continuamente con una actitud óptima…favorable.

Y creo yo, que para lograr metas hay que empezar por alguna bien sencilla y a corto plazo, por ejemplo: A esa persona que no suele hacer ejercicios, pero está consciente que algo de movimiento le va a hacer bien, que empiece por lo más básico: Caminar… tal vez caminar una media hora todos los días e ir incrementándolo poco a poco hasta llegar a una hora. O tal vez alguien prefiera ir a un gimnasio, bueno entonces a matricularse. O puede ser que alguien quieracorrer la próxima maratón de 5 km, para ello debe chequearse con el médico primero y si no hay objeción simplemente empezar a entrenar.

Y hay en definitiva un montón de objetivos, hacer la maestría, o el doctorado, o estudiar francés, adquirir un carro, realizar un crucero…etc...etc...!!

Y es que el tener motivaciones nos hará sentirnos en movimiento, vivos, fluyendoy por ende FELICES y si llegas a culminar con éxito la meta propuesta sentiremos profunda satisfacción…para VIDA SANA

baño de florecimiento 2012.....para una VIDA SANA

Con gran entusiasmo espero el 31 de diciembre, ya que ese día además de todos los preparativos para recibir el 2012, mi familia y yo nos vamos a hacer un buen ¡baño de florecimiento!

Y es que este ritual lo practico desde hace muchos años, y siento que me cae muy bien… ¿Podría ser psicológico?..Si pudiera ser, pero qué más da, lo importante es que influya positivamente en nosotros, y efectivamente así lo hace.

Bueno voy a copiar y pegar parte de mi artículo del año pasado, justo la parte de los ingredientes y forma de realizárselo.

Ojo sería mucho mejor que incluyas una exfoliación casera previa:

Entras a la bañera, toma algo de azúcar y frota tu cuerpo o mejor aún que te lo ¡¡froten!!... sentirás un dolorcillo durante el masajeado, debido a los gránulos que aún no se disuelven del todo, luego de eso –sobre tu cuerpo azucarado- te exprimes y frotas mitades de limones para al final enjuagarte bien.

El azúcar removerá algunas impurezas como células muertas y el limón…¡¡pues no lo sé!! Pero te cuento que es refrescante.

Ojo inmediatamente después viene el baño de florecimiento.

Ingredientes (aquí en Lima, todo lo puedes conseguir en cualquier mercado)

Pétalos de rosas 
Flores amarillas
Ruda (macho y hembra)
Limones cortados en mitades
Colonias: Agua de rosas, cananga y florida (o cualquier colonia de flores) Acompaña este ritual con velas e inciensos

Hervir hasta ebullición en una olla, los pétalos, las flores amarillas, la ruda, los limones. Después hay que filtrarlo en un colador, echando el líquido en un recipiente, auméntale agua fría para templarlo y añádele las colonias. 
Ya en la ducha viértete el agua con un recipiente desde la cabeza hasta todo el cuerpo. 
En caso que quieras usar tina, tanto mejor, simplemente echas el agua preparada en la tina previamente llena y te sumerges por unos 10 minutos.
Después del baño vas a percibir que parte de las energías pesadas van saliendo, dejando tu cuerpo limpio energéticamente.

El baño de florecimiento queda en nada si no ponemos una mejor ACTITUD en nuestra vida, es mi deseo que tengan un ¡buen año 2012! ¡¡buena SALUD, que cumplan sus metas y buenas relaciones familiares!!...Sigan con VIDA SANA

Feliz navidad 2011 !!!!!!!!!!!!!.....

  

 La época del  año en que dejamos un poco la rutina acostumbrada y podemos reflexionar con mayor tranquilidad es la NAVIDAD, y es que la navidad llama a la calma…a la serenidad…a la paz.  

Y bueno vamos a reflexionar pero… ¿Qué? ¡Pues de las cosas que consideres de valor y quieras mejorar!... tal vez: la familia…o fe en la religión…. o a nivel personal… o de ¡todo un poco!

Un afectivo abrazo navideño de parte de mi esposa Rocío, de mi hijo Carlitos y especialmente el mío, que esta sea para ti… una hermosa navidad !! 

Además envío un distintivo saludo para todos aquellos  que quizá esta navidad sea algo diferente…al haber sufrido una perdida familiar, decirles que solo el tiempo nos da la resignación necesaria y mi convencimiento que la querida persona estará de todas maneras en energía por siempre.

Feliz navidad para todos 

dieta de desintoxicación de 3 días....para una VIDA SANA

¡¡Vamos a ser sinceros!!...¿Quién puede someterse  -en su sano juicio-  a un régimen alimenticio justo en el mes de DICIEMBRE? Pues creo que muy pocos…. ¡por no decir ninguno!

Y es que no es para menos ya que todo se junta… la reunión de fin de año con los compañeros de trabajo (Chifa o parrilla y de todas maneras TRAGO)…cumpleaños de fulanito que justo se le ocurrió nacer en diciembre (comida en casa, TORTA y de todas manera TRAGO) y las fiestas navideñas y de año nuevo (Pavo, lechón, rellenos, panes, tortas, panetones….y más TRAGO)

Con toda esta andanada de festejos debemos de prepararnos, haciendo  una dieta de esas refrescantes, con el fin; uno… de no añadir más calorías a todo lo que se nos viene y dos, para desintoxicarnos un poco. Recomiendo hacerla por  3 días antes del 24 y repetirla por  3 días después del 2 de enero.

Desayuno:

Jugo de frutas

Yogurt con granola

Té

Almuerzo

Plato grande de ensalada cruda (pepino, tomate, zanahoria, lechuga, aguacate, etc.)

1 manzana

Agua

Cena

Ensalada de frutas

Ojo: no más de 3 días ya que esta dieta no contiene todas las necesidades nutricionales

enfermedad incurable: la corrupción.....para una VIDA SANA

Un padecimiento crónico y grave y por la cantidad de años que la sufrimos y sobre todo por la “PERSONALIDAD” del paciente es difícilmente curable. Me estoy refiriendo a: LA CORRUPCIÓN.

Putrefacto, descompuesto, podrido, fermentado, podrían ser  algunos de los sinónimos del CORRUPTO, que se da a todo ¡¡nivel!!  

¿Por qué tenemos esa tendencia a corromper o a ser corrompidos?  No siendo de ninguna manera experto en el tema me atrevería a decir, porque lo vemos… NORMAL.

Y es que la corrupción la conocemos –como en mi caso- desde el colegio, yo estudié mi secundaria en uno estatal. Algunos malos profesores esperaban la culminación del trimestre o más aún a fin del año para que desesperados alumnos acudieran a él y de frente nomas el propio educador le hacía una propuesta deshonesta. Digo esto por experiencia propia porque yo fui uno de esos alumnos.

El alumno al realizar este cohecho se siente sublime, cree que es… guardando proporciones…todopoderoso, que las situaciones se pueden resolver así, de una forma fácil. Y de adultos pues, seguimos igual. Cometemos una infracción de tránsito y ya sabemos cómo manejar el asunto:… “¡¡Debajo de la licencia va un billete, jefe!!”

Y aprovechando un paréntesis, las nuevas multas de tránsito –ya no son tan nuevas, tampoco- que yo pensé iban a bajar los índices de accidentes, pues no logro su cometido, al comienzo quizá, pero a través del tiempo ya se normalizaron nuevamente las coimas, claro ahora son inclusive más beneficiosas para el que las recibe.

Un amigo conductor de taxi, muy conocedor de la corrupción a nivel de tránsito, me comenta que la multa por manejar ebrio es de 3,600 soles ($1333.00) Además  de cancelarle la licencia de conducir, la inhabilitación de obtener licencia por 3 años y por último retención del vehículo. La otra “multa” es mucho más económica, si tranzamos con el buen amigo que está al lado de la ley, apenas 1000 soles ($370) no te retiran la licencia, no te requisan el auto y estas hábil para conducir (imagino al menos, después de la borrachera). Ojo, la tarifa cambia según el auto, si tienes un Bmw o un Audi  relativamente nuevo o nuevo, pagas casi como la multa legal, pero sin los castigos adicionales.

La corrupción se ve todos los días, donde no debería de haber nunca es donde más existe, como es el caso de jueces y fiscales. Las noticias así lo confirman, estos casos son pan de cada día:

-Delincuente que asaltó un establecimiento hoy, había sido preso por la policía hace un mes, fue liberado en la fiscalía.

-Juez es grabado en vídeo in fraganti al recibir coima de un procesado

Y ni hablemos a nivel político como algunos congresistas totalmente ineptos para el cargo y solo dispuestos a aprovecharse en propio beneficio.

Los religiosos en general tampoco se escapan, cuantos sacerdotes son unos podridos pervertidos sexuales, que asolapados con una sotana ocultan instintos retorcidos que incluye hasta la  pederastia.

En el supuesto caso que me dieran a escoger entre un ladrón y un juez o fiscal o policía corruptos, yo me voy por el de ladrón sin pensarlo.  

  

Si bien es cierto no vamos a eliminar la corrupción podemos hacerla bajar, estoy de acuerdo, no existe persona 100% honesta pero podemos tratar de acercarnos lo más posible….para una VIDA SANA

Pd.- No se generaliza absolutamente a ninguna institución, así como existen pésimos jueces, fiscales, policías, políticos, médicos, maestros, sacerdotes, etc. También los hay buenos, por lo menos mejores.