Hola! me encanta el blog, quería proponer un tema, y justamente tiene que ver por algo que me ha estado pasando: ¿cómo renovar energías y mejorar la motivación y una mente más positiva?. Sucede que últimamente me he sentido desmotivada, desganada, en fin, ojala algún día te animes en escribir algo al respecto. Seguiré entrando, saludos! Kathia
Estimada kathia, estar desganado es perder el deseo de hacer algo, para que te sientas un poco mejor y veas que no eres la única, te aseguro que todos hemos pasado por ese episodio seguramente mas de una vez, el problema radicaría en que tales sucesos se repitan con frecuencia y eso daría como resultado momentos no felices.
En lo personal tengo escasísimos momentos de desganos, aunque no siempre fue así…imagino que uno va evolucionándose con los años tornándose mucho más reflexivo, a veces pienso que me hubiera encantado que existiera una maquina del tiempo y poder regresar al pasado para “reparar” alguno que otro detallito de mi vida, de hecho que a todo le hubiera puesto más GANAS. Como eso solo se quedará en ficción, entonces puse consciencia y efectué pequeños cambios para que a futuro no vaya a arrepentirme de nuevo y en el ahora sentir a la FELICIDAD lo más cerca a mi entorno.
Al desgano lo relaciono como, escasez, falta, estancamiento y debilitamiento de ENERGIA y para combatirlo necesitamos rejuvenecer nuestro organismo en todos los planos, el mental, el físico y el espiritual. Sabemos que mayormente las enfermedades físicas provienen de un manejo no adecuado de nuestra mente, esas acumulaciones de estrés obligará a que nuestra mente cargada se vuelva intolerante a situaciones cotidianas, dejando entrar con facilidad a emociones perjudiciales como resentimientos, celos o envidias. Por eso ten siempre presente que si estás afectada en los planos emocional y espiritual lo más probable es que enfermes físicamente y si por el contrario te sientes bien en ambos aspectos, lo más seguro es que estarás libre de enfermedades.
Recapitulando, si deseas estar siempre con energías renovadas y todo lo bueno que eso conlleva, empieza por descongestionar tu mente, canalizando las tensiones con ejercicios físicos, más allá de la estupenda sensación de que tu físico se esta recuperando, sentirás que te vas liberando poco a poco de las tensiones, del estrés…estarás más capacitada para resolver que para estropear situaciones.
Nunca estarás completa si no trabajas la parte espiritual, esos sentimientos de culpa que te acompañan por tanto tiempo, esos resentimientos que calan en lo mas profundo de tu ser, esos celos exagerados que no te dejan en paz, esos pensamientos que te hacen creer que eres tu la merecedora de las posesiones y posiciones de otros, todo esto no va a originar otra cosa sino laceración a tu espíritu. La solución es un reencuentro contigo misma ¿Cómo? Con la
MEDITACION.
Aunque no creas, meditar no es para nada difícil, eso si, al principio como en todo tendrás que tener paciencia y constancia, sería bueno que acudieras a algún centro especializado en yoga o también puedes informarte por medio de libros e Internet
Estimada kathia, estar desganado es perder el deseo de hacer algo, para que te sientas un poco mejor y veas que no eres la única, te aseguro que todos hemos pasado por ese episodio seguramente mas de una vez, el problema radicaría en que tales sucesos se repitan con frecuencia y eso daría como resultado momentos no felices.
En lo personal tengo escasísimos momentos de desganos, aunque no siempre fue así…imagino que uno va evolucionándose con los años tornándose mucho más reflexivo, a veces pienso que me hubiera encantado que existiera una maquina del tiempo y poder regresar al pasado para “reparar” alguno que otro detallito de mi vida, de hecho que a todo le hubiera puesto más GANAS. Como eso solo se quedará en ficción, entonces puse consciencia y efectué pequeños cambios para que a futuro no vaya a arrepentirme de nuevo y en el ahora sentir a la FELICIDAD lo más cerca a mi entorno.
Al desgano lo relaciono como, escasez, falta, estancamiento y debilitamiento de ENERGIA y para combatirlo necesitamos rejuvenecer nuestro organismo en todos los planos, el mental, el físico y el espiritual. Sabemos que mayormente las enfermedades físicas provienen de un manejo no adecuado de nuestra mente, esas acumulaciones de estrés obligará a que nuestra mente cargada se vuelva intolerante a situaciones cotidianas, dejando entrar con facilidad a emociones perjudiciales como resentimientos, celos o envidias. Por eso ten siempre presente que si estás afectada en los planos emocional y espiritual lo más probable es que enfermes físicamente y si por el contrario te sientes bien en ambos aspectos, lo más seguro es que estarás libre de enfermedades.
Recapitulando, si deseas estar siempre con energías renovadas y todo lo bueno que eso conlleva, empieza por descongestionar tu mente, canalizando las tensiones con ejercicios físicos, más allá de la estupenda sensación de que tu físico se esta recuperando, sentirás que te vas liberando poco a poco de las tensiones, del estrés…estarás más capacitada para resolver que para estropear situaciones.
Nunca estarás completa si no trabajas la parte espiritual, esos sentimientos de culpa que te acompañan por tanto tiempo, esos resentimientos que calan en lo mas profundo de tu ser, esos celos exagerados que no te dejan en paz, esos pensamientos que te hacen creer que eres tu la merecedora de las posesiones y posiciones de otros, todo esto no va a originar otra cosa sino laceración a tu espíritu. La solución es un reencuentro contigo misma ¿Cómo? Con la
MEDITACION.Aunque no creas, meditar no es para nada difícil, eso si, al principio como en todo tendrás que tener paciencia y constancia, sería bueno que acudieras a algún centro especializado en yoga o también puedes informarte por medio de libros e Internet
La alimentación sana y la buena energía estan relacionadas, un día de ayuno te caería formidable o si no deseas ser tan extricta podrías comer solo frutas, como piña, uvas y manzanas. Consume alimentos que te nutran, que te bien energizen, baja lo que más puedas el consume de carnes rojas y por el contrario consume pescado por lo menos 4 veces a la semana
Al estar y sentirte alineada en estos tres aspectos, o sea, mente, cuerpo y espíritu tu energía estará alta, grande, elevada…estarás con continuo OPTIMISMO y siempre MOTIVADA…. y esos “desganos” se convertirán solo en GANAS…para una VIDA SANA.
El masaje también te disipa el stress elevándote el sistema inmunológico y tu energía, llámanos al 583-1853 lima-perú
Al estar y sentirte alineada en estos tres aspectos, o sea, mente, cuerpo y espíritu tu energía estará alta, grande, elevada…estarás con continuo OPTIMISMO y siempre MOTIVADA…. y esos “desganos” se convertirán solo en GANAS…para una VIDA SANA.
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2 comentarios:
Estimado Carlos Pun, ha dado en el clavo con muchos de los puntos señalados. También me ha dado mucha alegría saber que existen personas que se preocupan por el bienestar del prójimo. Muchas gracias, espero conocerlos pronto a Ud. y a Rocío su esposa, solo quiero desocuparme un poco en mis temas laborales para poder experimentar el arte del masaje que ustedes con tan buena onda difunden. Nuevamente gracias, saludos y seguiré fiel al blog!Kathia
Hola Carlitos.........se que parte de estar bien, es comer sano..y antes de iniciar un nuevo régimen es bueno desintoxicarse, ¿podrías darme una rutina de alimnetación para limpiar mi organismo y poder iniciar una dieta?......gracias
Sheyla
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