Yo no soy adepto a las discotecas ni a las fiestas, no es porque lo vea mal –necesariamente- sino que simplemente no es mi tipo de esparcimiento. El estar enclaustrado en un ambiente sombrío, respirando un aire VICIADO por tanta aglomeración más el molestoso y humeante ¡¡cigarrillo!!... A eso hay que sumarle todavía, la ensordecedora música. Por donde lo mire no es una opción agradable para mí.
Pero como para todos hay gustos, a la mayoría de personas, sobre todo muchachos, se deleitan en ir a discotecas y lo hacen casi todos los fines de semana y bueno imagino que estará bien…
siempre y cuando se protejan ellos mismos de posibles peligros… ¡que… no son pocos!
Ahí van unos consejitos:
-Asegúrate de que tu celular este cargado de batería y de SALDO…esas diferencias podría salvarte la vida
-Siempre tenlo en VIBRACION…ya sabes, por lo alto de la música
-Si empiezas con whiskey termina con whiskey, si empiezas con cerveza termina con cerveza, no mescles…
-No bebas mucho, trata de medir la ingesta de alcohol…la idea es pasarla bien, no bien borracho
-Cuando regreses del baño pide una nueva copa de lo que estés bebiendo, desecha el trago anterior…
-La combinación de alcohol y energizantes no es una buena idea…
-No consumas nada ILEGAL…
-Si alguien te ofende, en lo posible hazte el loco…el desentendido…lo que sea pero evita pelearte….no serás ningún cobarde sino todo lo contrario…muy LISTO
-Si pagas con tarjeta de crédito chequea que la transacción sea “limpia”…podrían venir serias
sorpresa$$$$$$$$$
-La típica: Cuando bebas no manejes….mejor aún, no lleves auto
-Lo más apropiado es utilizar taxis, asegúrate que sea de una conocida empresa
-Trata de ir en la parte de atrás y usa ¡¡¡¡cinturón de seguridad!!!!
-Después de la farra, no vayas a “desintoxicarte” en una sauna… ni tampoco se te ocurra hacer ejercicios físicos… hasta después de 24 horas….para VIDA SANA
Ya que la vida es relativamente corta, hay que sacar el mejor provecho para que la permanencia sea lo más placentera posible. Y dentro de los muchos factores para llegar a esto, destaca la buena ACTITUD que debemos tener ante la vida incluyendo al CONFORMISMO.
Quiero que se me entienda bien, al decir "conformismo" no me refiero precisamente a quedarme estancado o inmóvil, dejando de tener las sanas ambiciones que todo ser humano debe poseer siempre y a cualquier edad. Ya que al tener ambiciones tenemos motivación y al contar con motivos sentimos que VIVIMOS, que hay movimiento, que hay fluidez de vida.
Me refiero al: confórmate con lo que tengas en ese instante, disfrútalo, no importa que sea poco, piensa que de todas maneras en un futuro cercano vendrá mejores tiempos, no porque a mí se me ocurra decirlo, simplemente así funciona el flujo natural de la vida.
Lo que debemos de hacer es: QUEJARNOS lo menos posible, agradeciendo las bendiciones que Dios nos regala todos los días.
El siguiente vídeo nos ayudará a reflexionar y facilitará hacer los pequeños cambios que necesitamos .
¡¡¡Arriba ese ÁNIMO...... y que tengas un día maravilloso!!!...para una VIDA SANA
Imaginemos un momento. Cuál sería elfuturo de un niño cuando sea adulto, habiéndose criado en un ambiente con: Padres alcohólicos, destacados por suirreverencia, irresponsabilidad…habiendosido testigos presenciales de constantes abusosfísicos y sicológicos, con carenciade amor familiar o haber vivido la tragedia de perder a uno de sus padres.
Ahorabien, si tú al igual que yo has pensado que el futuro de ese pobre niño va a ser un desastre, pues estamos…¡¡ EQUIVOCADOS!!…¡por fortuna!
Y es que así lo demuestran respetables estudios hechos a más de un centenar de niños, todos ellos en escenarios bastante perjudiciales. Los responsables de esta estupenda investigación son los doctores: Stella Chess y Alexander Thomas.
Estos fueron comparados con otra cantidad igual de niños que vivieron una infancia normal, los resultados comprobaron que solo seis niños del grupo del entorno negativo, es decir apenas un 5% terminaron siendo jóvenes adultos con serias perturbaciones emocionales.
Esto significa que los obstáculos que se experimentan en la infancia aún siendo los más serios, podrían servirnos como retos y campo de entrenamiento para desarrollar la capacidad de pensamiento constructivo. La gran mayoría no era menos feliz ni menos exitosa que los chicos más agraciados.
Todo esto sugiere que experiencias en principio negativas pueden tener a la larga un impacto favorable sobre el pensamiento constructivo del individuo.
Reconocidos psicólogos hablan de un “principio del crecimiento” Esto es, una experiencia inicialmente destructiva podría volverse a favor (constructiva) si la persona acepta el desafío de superarlo
Pidieron a un grupo de personas que les relataran el hecho más devastador de sus vidas y de qué manera la habían superado, en el caso que lo hubieran logrado superar. Asombroso fue escuchar que la mayoría afirmaba que, lo que al inicio era un suceso nefasto, finalmente resultó ser una experiencia positiva que les permitió crecer como personas. Aún la muerte de algunos de los padres hizo que algunos niños desarrollaran más estima y autoconfianza.
En medio de tantas noticias abrumadoras de repente aparece una buena…para VIDA SANA
Puede que no nos guste mucho pero hay que hacerlo, estar siempre al tanto de las últimas noticias sea por televisión, por periódico o por inetrnet, nos sitúa algo así como en “ventaja” Mayormente las noticias no son tan alentadoras pero justamente por eso debemos de ponernos al corriente, para estar simplemente prevenidos.Así sabremos cómo protegernos mejor de la gripe AH1A1; por ejemplo. También nos informaremos como los políticos están conduciendo el país…sabremos el pronóstico del clima…es decir, es mejor estar en conocimiento de lo que está pasando que no estarlo.
Una de las noticias más recurrentes y pan de cada día son los CRIMENES. Es impresionante observar las innumerables cantidades de crímenes que se cometen frecuentemente en cualquier lugar y a cualquier hora.
Me he dado cuenta-en Perú al menos-por lo general los asesinatos son por dos razones: Robo o amor
Haces unos instantes dando un paseo por los alrededores, sin darme cuenta pise algo, por el sonido pensé que se trataba de un trozo de vidrio, sonó exactamente como un bombillo de navidad aplastado, por curiosidad volví la vista para saber lo que pisé y una sensación de total amargura me invadió cuando me di cuenta que era un pobre caracol!!
En una oportunidad fui con un amigo a una pequeña y preciosa finca de su propiedad cerca de Lima. Al frente del terreno había cerros totalmente despejados y áridos, de pronto se nos ocurrió practicar tiro al blanco, instalamos unas latas de cerveza vacías a manera de “targets” y con un potente revólver Smith Wesson 38y a unos 20 metros de distancia disparábamos con mesura pero sin mucho éxito, al cabo de un rato y más por frustración desistimos de la práctica decidiendo regresar…En eso se nos cruza un perro callejero de talla media que a causa de su avanzada sarna era bastante repulsivo. Parecía que buscaba algo de cariño ya que se nos acercaba moviendo su rabito… mientras quenosotros simultáneamente retrocedíamos. "Francamente se le hace un gran favor si lo “despachamos” de este mundo" -murmuré- Mi amigo no pudo estar más de acuerdo conmigo, así es que acto seguido apuntamos cada uno con nuestra 38 directamente a la cabeza, el pobre perrito seguía moviendo la colita de puro contento, sin ni siquiera sospechar lo que le esperaba… y un unísono…. ¡¡NOOO!! de parte de ambos se emitía al mismo tiempo. Increíblemente ninguno de los dos se atrevía a despojarle la miserable vida a este sufrido animalito, es más falto poco para acariciarle la cabeza!!
Y a lo que justamente quiero llegar es: si para algunos se nos hace tan difícil quitar la vida a un ser viviente, ¿Como un ser humano puede atentar físicamente contra otro? ¿Por qué se hace tan fácil cortar o introducir repetidas veces un cuchillo al cuerpo de otra persona hasta matarlo? ¿Cómo alguien es capaz de apretar el cuello a un semejante hasta que deje de respirar? ¿Cómo alguien puede disparar a otro como si nada? ¿Cómo el victimario no puede conmoverse ante las suplicas de la victima? ¿Qué pasa por la perturbada MENTE de un CRIMINAL?
Un reconocido siquiatra forense Guatemalteco Juan Jacobo Muñoz, opina lo siguiente:
–El criminal per se, el psicópata, es el hombre más peligroso en el planeta: es francamente agresivo, no se detiene ante nada, consigue lo que quiere por las buenas o por las malas. Normalmente es muy agradable, hasta bien parecido muchas veces; son los hombres que de entrada le gustan a todas las mujeres, siempre dicen lo que ellas quieren oír. Son en buen grado inteligentes, inconstantes, no tienen interés por el esfuerzo, son buenos para empezar cosas, pero nunca para terminarlas. Se asocian con otros como ellos para cometer delitos o se unen a alguien para explotarlo durante mucho tiempo. Son un problema para quienes los rodean, porque esperan que cambien, rectifiquen, que se sientan culpables, y una de las características más importantes de una mente de este tipo es que no conoce el remordimiento y por eso actúa sin piedad. Sus límites éticos son muy particulares, es decir, tienen códigos solo para ellos.El que puede anticipar consecuencias, medir situaciones y que lo hace a sabiendas de que lastimará a alguien para obtener un beneficio. Cualquier delito, el que sea, requiere de ese egoísmo o egocentrismo patológico, porque lo único que importa es “cómo voy a beneficiarme”.Con poder, dinero, prestigio, ganancias sádicas, oportunistas… con satisfactores de cualquier tipo. La mente criminal, si la podemos llamar así, lo que busca es la gratificación inmediata; el no tener que esforzarse demasiado para obtener un resultado que tendría muchos obstáculos si fuera con base al trabajo-(extracto del blog EL INVESTIGADOR)
carlos pun chong dictando una charla sobre stress y energías
Hace un par de días fui invitado a dar una charla sobre “Stress y energías negativas” Eso fue en el Ministerio de Relaciones Exteriores. Se hablo sobre la relación que hay entre las energías electromagnéticas, las energías de los humanos y el stress. Como canalizar dichas energías negativas para que no afecten a nuestro organismo.
Veo con mucha complacencia la importancia que se le está dando a este tema, cada vez más números de empresas piensan más en la salud de sus ejecutivos y trabajadores, incorporando además de la medicina convencional, terapias complementarias como la quiropráctica, homeopatía y masajes por citar ejemplos. Esta evolución positiva se debe a que el público en general ha comprobado la eficacia de las terapias, viéndolas que al ser naturales son totalmente inocuas, a tal punto de que si no llegara a curar –al igual que la medicina convencional también tiene límites- tampoco hará daño…para VIDA SANA
Esta es una interrogante que la vengo escuchando desde siempre y mi humilde conclusión es: SI...CLARO…POR SUPUESTO…SEGURO...DE TODAS MANERAS...
Hace pocos días un amigo y yo hablábamos sobre si el dinero daba felicidad. Él me aseguraba que no –aunque en la práctica creo que ni él mismo se lo cree-
En un artículo anterior escribí un pequeñísimo resumen al respecto, ahora voy a tratarlo con algo más de profundidad. Insistiendo que las personas felices son felices por las ACTITUDES POSITIVAS que tienen durante su vida, más allá de lo poco o mucho dinero que puedan tener.
Entendiendo por actitud positiva a la forma, predisposición y habilidad para actuar en respuesta a alguna situación.
En mi caso por lo menos, un factor importante para estar feliz es la TRANQUILIDAD, y no me refiero a estar echado en el sofá escuchando música clásica –cosa que me relaja y me hace feliz- sino esa despreocupación ante cualquier eventualidad, sea este algún accidente o una enfermedad, es decir poder afrontarlo sin dificultad y después que no se merme sustancialmente el arca y conlleve a serios problemas económicos.
Hace poco más de 20 años, Rafael –un buen amigo- paseaba con su moto, una Harley... soñada, que el padre le obsequió por su cumpleaños. Al poco rato justo cuando iba de regreso a casa, choca con un automotor mediano y literalmente sale volando, cayendo a 4 o 5 metros de distancia, no recuerdo si llevaba casco o no, pero el tipo quedo realmente mal.
En la clínica les dijeron a los padres que tenía que someterse a algunas operaciones: al hombro, la clavícula y la más delicada al cerebro.
El padre, un exitoso empresario no dudo en llevarlo a Estados Unidos para las intervenciones, contratando por lo pronto una ambulancia aérea. En ese entonces las personas no prevenían tanto como ahora y este caso en particular no fue la excepción, Rafael no contaba con seguro médico.
Al padre no le quedaba otra, sino afrontar la situación con tal que el hijo se recuperara…y felizmente así fue. Después de algunas operaciones, de constantes rezos y de casi dos meses inconsciente, Rafael se salvó.
Rafael padre tuvo que desembolsar más de medio millón de dólares de esa época -hoy quien sabe, sería más del doble- Tengo entendido que hubo un desfinanciamiento “normal” que duró por lo menos un par de años y después de eso estuvo recuperado totalmente.
A eso es lo que me refiero, el dinero ayuda a traer tranquilidad y algo de seguridad y esto a su vez FELICIDAD.
Leí un artículo por ahí que afirmaba que se pueden disfrutar momentos y ser felices sin dinero, como por ejemplo, la puesta del sol en un atardecer o una noche con luna y estrellas...y estoy totalmente de acuerdo yo también lo disfruto enormemente…pero para nada me molestaría si ese atardecer o si esa maravillosa luna, la viera desde una cómoda silla de descanso, con una copa de un fino champan, en un crucero visitando ¡Tahití!...creo que sería intensamente FELIZ y claro para eso se necesita algo de... dinero.
De hecho que si una persona no tiene dinero para cumplir con necesidades básicas como son la alimentación, vivienda, salud e indumentaria, ostenta una inmensa infelicidad, la lógica se dirige a que si cambia la situación económica dicha persona va a ser más feliz.
Personalmente conozco personas medianamente adineradas que no son felices…pero también conozco personas con limitados recursos que tampoco lo son… Si me dan a escoger lo uno o lo otro, por supuesto que prefiero ser un desdichado pero con un buen patrimonio….para VIDA SANA
